じゃむとばたぁと蜂蜜と

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ぼー…

カテゴリ:日記( 271 )

卒煙に向かって

8/3(脱煙から9日目)
流れてる曲に合わせて歌を歌っても、少し前は1曲もたなかったんだけど
今は、全然平気でいける。
原キーでいける!
肺の機能が戻ってんだなぁとしみじみする。
久しぶりにカラオケいっちゃおうかなーって気になる。


8/4(10日目)
痺れでお世話になっている神経内科へ。
(薬の関係で1ヶ月ごとにいくことになっている)
筋電図検査⇒異常なし
睡眠が改善されれば自然に治るかもしれないということで経過観察。
胃腸科の先生と違ってこちらの先生は漢方も処方してくれるので
禁煙における喉元の不快感を和らげる薬の処方をお願いしてみた。
「半夏厚朴湯」 適応者(証)ぐぐってみてびっくりしたわー自分の症状にぴったり!

今まで処方されていた「六君子湯」ありがとう。
きっと、この漢方のおかげでいろいろ好転したんだと思う。
今日までありがとう。

今日訊いてきたところによると
禁煙が通常の血液検査の結果に反映されるようになるには2ヶ月かかるらしい。
一酸化炭素濃度とかそういうのじゃなくて、白血球数とかコレステロールとかそういうのね。
変化が数値でみれるってのは楽しみだなぁ。
先生に「禁煙始める前に寄ってくれればよかったのにー、CO検査とか面白いんだよー」
って言われた。
いや、あの、本人もまさか一瞬前まで禁煙しようと思ってなかったからな ^^;


8/7(脱煙から、えっと13日目)
お、明日で2週間になるわけですね。
心肺機能は着々と戻ってきてるようで、「Ark」が8割方歌えるようになりました。
クロニクルは・・・まだ・・・まだだー。
いや、でも、すごくね?
とりあえず、眠気は1日1日回復してると思う。
体重も今のところ増えてない。
(生々しい話で失礼)生理が4日で終わってしまってびびった。
こんなことは初めてだったんでね。
吸魔はまだ来ます。いなしてるけど!




また気がついたことがあったら、ここに追加していくね。
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by enunu | 2014-08-03 20:05 | 日記 | Comments(0)

禁煙メモ2

7/29(~4日目)
灰皿を片付ける際、臭いを嗅いでしまい後悔。くらくらする。
タバコそのものはどうしようかね、もうしばらく手元において置こうおかな。
そのほうが飢餓感なくて続きそうなきがするからね。
自覚症状としては眠気、多少の頭痛。そんなもん。
錠剤を飲もうとして喉の違和感に気づく。
嘔吐反射みたいになって結局飲めなかった。
食後に一服したいなーは、まだある。でも昨日より欲求低い。
表記がさーこれであってんのかね?5日目になるんかな。

7/30(5日目)
実際、喫煙衝動より体重増加のほうが怖いw
午後、御殿場アウトレットまでドライブ予定。
この「助手席にいる時間」が今のとこ一番不安w
それを乗り越えたらまた新たな一歩な気がする。
さてと、ただいま。無事乗り越え。
とりあえず喫煙してたときより水分補給が著しく減っているので
気をつけている。
でも「甘い飲み物」だったから、果たしてそれが水分補給だったか疑問でもあるけど。
そうそう、アウトレットでコレ購入してきた。
サンホラDVDやBABYMETALライブビデオなどなど楽しんでおります。

7/31(6日目)
18時になれば1週間たったことになるのかな。
もー自業自得とはいえ、計算が面倒。
まー無事18時を回ったってことで、祝☆

こっからは数時間の誤差はいいだろーってことで
区切りの日付を掲載して、モチベーションにつなげる。
10日目 8/4  (アセチルコリン生成開始?)
2週間  8/8  
3週間  8/15 (アセチルコリン生成完了)
1ヶ月  8/22 
3ヶ月  10/17

禁煙とか卒煙とか絶煙とかさー、言い方もいろいろあるけど
禁煙成功の定義も決まっちゃいないんだよね。
ま、あんまり構えず深呼吸でもしよう。


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数日前の日記には「なんとなく」禁煙を始めたって書いてて
まーそれもホントなんだけど
自分自身整理して思ったことを追加しておく。
早い話、喫煙所探すのが面倒になったから(笑)。
自分喫煙してるつもりだったのに
喫煙することに自分が振り回されてるのに気がついちゃったからね。
SVOの逆転というか。
「あーそうですか、じゃあ喫煙所探すようなマネはやめてやりましょう^^」的な。
で、脱喫煙を思い立ったと。

これ一番最初に感じたのは、数年前サンホラカフェが赤坂BLITZで開催された時だな。
駅も周囲も、敷地内も外も、道沿いのファストフードも軒並み禁煙で。
建前分煙なんだけど、実際禁煙じゃん?
喫煙可能場所の確保なく、でもしたり顔で奨めてることに腹は立ったけど
まー「都会は大変だねぇ」って思ってた。

今年体調を崩して、あちこちの大きな病院で検査してるんだけど
まーどこも完全禁煙なわけですわ。
それはいいよ、病院なんだから。
でもさ、周辺の喫茶店も食事処も軒並み喫煙所なしなんだわww
これはびっくりした。
で、「喫煙所探すのが面倒になった」のだあね。

そんな理由でやめられるのかよ?!って驚かれたけど
自発的にやめてるから、そういう意味でのストレスは感じてないんだな、これが。
なんだろう、きっと私が負けず嫌いだからなんだろうね。
「主体は私よっ。煙草ごときが私に指図すんな(笑)」みたいな。

ま。
覚書きってことで。
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by enunu | 2014-07-31 20:48 | 日記 | Comments(0)

めいぽ

再DLしないでいい程度には、パッチあててますよー。
んーまた、クエスト漬けになるように楽しみたいw

さてと。
和楽器バンドが新曲のPV(ショートバージョン)を公開したじゃん?



・・・・・・。


あー・・・。



なんて残念な方向に・・・orz


同じエイベックスなだけに、D(エイベックスが手がけたヴィジュアル系バンド)の失敗思い出したわ。

せっかく独自路線で最先端行ってたのに、気がついたら、5周くらい周回遅れた感じ・・・。
プロデューサー(エイベックスの中の人)誰なんだろ・・・変わってくんないかなー。
もったいない。
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by enunu | 2014-07-31 10:00 | 日記 | Comments(0)

禁煙メモ

メモしておくと良いそうなのでやってみる。

7/25 
18:00頃かなぁ夕方ふとやめてみようと思ったので実行。
「最後の1本」とか「0時になったら」とか決めなかったので
その後、計算が面倒になる。時間もあやふやw
喉に違和感あり、やたら痰が出る。苦しい。

7/26  
とりあえずお茶を飲む。眠いので寝る。眠気やばい。
ガムとか蒟蒻ゼリーとか買ってみる。
のどの違和感が不快。詰まった感じ。痰がからむ。みぞおち痛。
24時間経過(~18時)

7/27  
お茶を飲む。
基本、喫煙は甘い飲み物とセットだったので意図的に避けてる。
喉の違和感。たぶん修復に伴う不快感。そのうちなおる。
一服したいなーと思うことが増える。特に食後。
眠気がすごいので就寝時間が早まる→朝起きれる。結構すっきり。
48時間経過(~18時)

7/28  
お茶、氷で凌ぐ。今朝の目覚めもかなりすっきり。びっくりするくらい。
のどの違和感は昨日よりかなりマシ、ってかほぼ感じない。
めまいがあるが、それが元からなのか禁断症状なのか判別できない。
まー幸いに眩暈の薬を所持しているので服用。
禁煙すると便秘になる人が多いそうなので、スラーリア服用。
朝食にバナナと牛乳。牛乳はコーヒーと合わせたり大豆粉末と合わせたりして
喫煙アイテム(飲料)のひとつだったので、ちょい不安になるが特にどうってことなかった。
ニコチンが体内から完全に抜ける=72時間経過(~18時)
これ以降の吸いたい衝動は単なる習慣であって中毒症状ではない。はず。



3日目までが一番きついらしい。
ってか、ほんとになんとなく始めちゃったもんだから、情報収集中。
無計画すぎて、アレだ。
4,5本しか減ってない箱(パーランメント)がココ(手元)にあるのだw
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by enunu | 2014-07-28 17:55 | 日記 | Comments(0)

BABYMETAL!

めいぽ全然やっとらんっ。

今年初めて子宮頸がん検診でひっかかったので、再検査行ってきましたー。
痛かった。
んで、手の痺れのほうは来月、筋電図検査するそうです。
厄年じゃあないはずなんだけどなw
まー、そういう年もあるってことで、いろいろ検査してすっきりしちゃいましょう。

さて。
BABYMETALデス。
イギリス・フランス・ドイツでの単独公演大成功おめでとうございますっ。
その後のイギリスのフェスの動画きましたー。
このIDZ(イジメ、ダメ、ゼッタイ)かっこいいいいいいい!
ずっと聴いてるわ。



↑のツアーのトレーラーも載せておこう。
なかなかの出来だと思うんだ。
HM(ヘヴィメタル)は聴かないので、元ネタはX(エックス)くらいしか
分からんのだけど、じゃぱん、じゃぱん、じゃぱん・・・はツボった。




X(エックス)がV(ヴィジュアル)系作ったみたいに
マジでKawaiiMETAL系つくるかもしれん。
楽しみだ。
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by enunu | 2014-07-14 19:27 | 日記 | Comments(2)

と、とりあえず・・・

無期限ペット買ったよー!
いや、まだめいぽお休み中なんですけどね!
これだけは買っておきたかったのだよw
これでいつ復帰しても、いつでもペットがいるぜー♪

で、肩甲骨の下から脇~胸下までのしびれは
以前原因がわかっておりませんwww
もうね、胸骨のMRI撮ったり、初めてマンモグラフィやったり
検査検査検査でおつかれです。
「とりあえずこれ飲んでて」とビタミン剤が出されておるだけですが
一時より、まぁ良くはなってきました。
先日2ヶ月ぶりに側弯症のリハビリにもいけたし
徐々にでもいい方向に向かってるといいな!

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MIXIで繋がりのある方はご存知かと思いますが
数ヶ月前からプロフ写真がBABYMETALデス。
今一番はまってますww
いくつかご紹介程度に。

エックス好きにはたまらんと思われる「紅月」ライブバージョン。



どこがMETAL?って思うかもしれないけどYOUTUBEで外国人(男性)が
デスボイスで歌ってるのがあるから探してみてw
(コレ https://www.youtube.com/watch?v=JaJRNvobFz4)



中毒性が一番高いと思うのはコレ。




ニコ系で最近よかったなーと思ったのはコレ



あんまり貼ると重くなるんで、今日のところはこんな感じで~。
またっ!


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ちゃーたんとこのブログを見て、自分の過去記事漁ってみたら
2012年4月の記事だったよ・・・。
もう2年も経つのか!覚えてたちゃーたんすげぇw

http://enunu.exblog.jp/15087464/
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by enunu | 2014-06-26 17:59 | 日記 | Comments(4)

結局なんでもなかった

4月上旬から左胸下辺りとお臍の左側が痛くて
そのうち、左脇腹から背中の左側に掛けて痺れ
去年の夏からの眩暈も復活し、散々な体調でした。

えー。本日までに
整形外科・胃腸科・内科・皮膚科・心療内科・神経内科・総合医療センターとかかり
レントゲン×2 血液検査×2 尿検査×2 胃カメラ×1 胸部MRI×1
ってな感じで、完全に病院疲れです。
(来月大腸の内視鏡検査の予約もあり)

んで、今日までにわかったこと。
どこも悪くない

それはよかったよ!よかったさ!
でも病名がつかないだけで痛いもんは痛いんだ!!
痺れは痺れなんだよ!!

そんなこんなで、めいぽにはたまにしかINできませんでした。
てか、もうちょいお休みするかも。
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by enunu | 2014-04-28 16:46 | 日記 | Comments(2)

新年度

みなさま、いかがお過ごしでしょうか?
ワタクシといえば、よーわからん肋骨下痛に悩まされ
整形外科・胃腸科・皮膚科と医者のはしごをしておりました orz
過敏性胃腸炎があるので、こういう状況はかなりストレスで
そっちのほうもきついです。
とりあえず、帯状疱疹なんじゃないかということでお薬服用中です。
判明するまでに予約した胃カメラ検査も今週あります。
しっかり~私の体!

春先、みなさまもどうぞ健康に留意なさってくださいね。


そんなこんなでめいぽする気力も削がれておりますが
現在のLvはこんな感じ。

カンナ Lv166
ゼノン Lv175
ストラ Lv148
ファン Lv158
メルセ Lv150
ゼロ  Lv193

お。
並べてみるとそこそこ上がってる?
苦いキャンディのクエストのおかげかな。
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by enunu | 2014-04-16 00:48 | 日記 | Comments(0)

祝☆190

時候の挨拶もなく淡々と現状貼り。

カンナ Lv163
ゼノン Lv171
ストラ Lv144
ファン Lv152
メルセ Lv145
ゼロ  Lv190

おー!ゼロ190まできたぜー!やったね!
サクチケなしでもここまでいけるのは高LvMAPが充実したからだねー。
200になったらいったんボチボチモードにして
次はゼノンやろうと思ってる。
ファントムとメルセデスは同時に作って同じことしかしてないつもりなんだけど
Lv差が広がってきた @@;
やっぱ弓より賊向きなのかなぁ。
賊といっても、盗んだスキルは殆ど聖魔さんからなんだけどね ^^;
んでもって、ストライカー。
とうとうLv140超えちゃいました…。
エクストリームいけるキャラがいなくなってしもうた。
ちと残念。
エクストリームの時計塔の地下、大好きだったよ。
濃霧の森も、廃屋も好きだったよ。
あーキャラスロット増えないかなぁ。
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by enunu | 2014-03-31 02:21 | 日記 | Comments(0)

にゅーぜんず?!

先日のパッチでLv100からいける「次元の図書館」なるものが実装されました。
<過去にメイプルワールドで起きた事件を当事者となって追体験できる>というものです。
(各町の次元の扉からMAPへ飛べます)

最初のストーリーは<白い魔法使い>

もうね!!にゅーぜんず各位に告ぐ!
やってみて!!!!(笑)
自分もまだエピソード1しか終わってないけど、滾るわー!
・・・某ギルマスのお話かとww

てなわけで。
とりあえず、いつもの。
まだ日記更新するつもりなかったから、Lv差ないけど載せとこう。

カンナ Lv161
ゼノン Lv168
ストラ Lv140
ファン Lv148
メルセ Lv143
ゼロ  Lv188

ほぼ変わってないw
XPたんが終わってしまう前にセブンにめいぽDLしたのね。
なので一時的に2台体制とれたので、ギルド作ってまとめてみました。
ギルド特有スキルとかあってお徳ねw
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by enunu | 2014-03-23 02:12 | 日記 | Comments(3)